Il s'avère que les maux de dos dans la région lombaire sont très fréquents.
Selon les biologistes, un tel symptôme est le résultat de notre posture droite, dans laquelle la charge tombe principalement sur la région lombaire et n'est pas répartie uniformément sur la colonne vertébrale. Les douleurs lombaires peuvent indiquer des problèmes très graves non seulement de la colonne vertébrale, mais aussi des organes internes.
Si la douleur est aiguë et accompagnée de fièvre, appelez une ambulance.
Si de tels symptômes ne sont pas observés, il vaut la peine de consulter un thérapeute pour un diagnostic précis. Voyons pourquoi ces symptômes surviennent, comment ils peuvent être traités et évités.
Les principales causes de lombalgie
Tout d'abord, découvrons les raisons de ces symptômes inconfortables. La douleur peut survenir principalement dans les maladies de la colonne vertébrale ou secondairement dans les maladies des organes internes.
En plus des raisons, il est important d'identifier les facteurs qui aggravent le syndrome douloureux.
Vous voilà:
- Particularités du métier : activité physique intense pour les constructeurs et les chargeurs, et haltérophilie pour les sportifs.
- Assis plus longtemps.
- Obésité et manque d'exercice.
- Mauvaise alimentation et manque de protéines, de calcium et de phosphore dans le corps.
- Mauvaises habitudes : alcool et boissons alcoolisées.
Même si vous réduisez les effets de ces facteurs, vous réduirez sensiblement votre état et la santé de votre colonne vertébrale.
Facteurs primaires
Les facteurs primaires sont associés aux processus dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale.
Ceux-ci inclus:
- L'ostéochondrose est une modification du cartilage et des disques intervertébraux qui entraîne des hernies ou des déformations discales.
- La spondylose est caractérisée par la formation d'excroissances osseuses sur les vertèbres. Au cours de cette croissance, des spasmes musculaires se développent autour de la colonne vertébrale, ce qui limite sa mobilité. L'apparition de blessures dans le bas du dos.
- La spondylarthrose est une dégénérescence des surfaces articulaires des vertèbres, ainsi que leur implication dans le processus pathologique des ligaments, des articulations et des muscles. Dans ce cas, les disques intervertébraux sont déformés et la mobilité de la colonne vertébrale est restreinte.
- Le spondylolisthésis s'exprime par le déplacement des vertèbres, à la suite duquel la lumière du canal vertébral change.
- Prolapsus discal.
- La radiculopathie est une lésion des racines nerveuses.
Facteurs secondaires
Secondaire se produisent avec des pathologies d'accompagnement:
- Problèmes métaboliques.
- Courbure de la colonne vertébrale.
- Quand il y a des formations malignes près de la colonne vertébrale.
- Maladies infectieuses : ostéomyélite rachidienne, spondylarthrite tuberculeuse, abcès épidural rachidien.
- Blessures à la colonne vertébrale.
- Maladies auto-immunes.
- Symptômes douloureux de nature psychogène.
- Maladies du système digestif.
- Maladies des organes pelviens.
- Les douleurs menstruelles.
Les problèmes de colonne vertébrale peuvent également être affectés par les pieds plats, c'est-à-dire l'aplatissement de la voûte plantaire.
La grossesse peut aussi causer de la douleur. Ils surviennent à un stade précoce lorsque la progestérone est exposée aux ligaments et aux muscles, même s'il existe un risque de fausse couche ou de grossesse extra-utérine.
Après l'accouchement, des douleurs peuvent survenir en étirant les muscles pelviens ou, si la colonne vertébrale est soumise à un stress accru, en portant fréquemment le bébé dans les bras.
Quelles maladies signalent une telle douleur?
La localisation de la douleur est également importante.
Voyons donc chaque cas :
- des douleurs douloureuses à droite et au-dessus du bas du dos peuvent indiquer une pathologie des poumons. Ces symptômes s'accompagnent d'essoufflement, de toux et de fièvre. Également sur les problèmes de vésicule biliaire ou de foie. Dans ce cas, la douleur est vive ;
- si une gêne est ressentie dans le bas du dos du côté gauche, cela peut être le signe d'une pancréatite, d'un infarctus du myocarde, d'une péricardite ou d'une pleurésie gauche ;
- Les symptômes de douleur dans la région lombaire indiquent une ostéochondrose dans cette région, des hernies intervertébrales et des fractures par compression ;
- Un symptôme de douleur sous le bas du dos qui irradie dans le bas-ventre est un signe de maladies des organes pelviens. Ces maladies comprennent les fibromes, l'endométriose, la pathologie de la prostate, les maladies du côlon et les maladies gynécologiques infectieuses. Cela peut également indiquer que les reins sont en panne.
Quel médecin vous aidera?
Le plus souvent, les maux de dos sont temporaires. Ce n'est que dans de rares cas que de tels symptômes signalent des maladies complexes.
Dans tous les cas, il vaut la peine de savoir quel médecin peut vous aider dans une telle situation. Avec un effort physique accru, une douleur intense survient souvent.
D'autres fois, vous voudrez peut-être demander l'aide d'un chirurgien, d'un urologue ou même d'un chiropraticien qui établira un diagnostic plus précis et prescrira un problème similaire plutôt que de le traiter.
De plus, avec une telle douleur, vous devrez peut-être consulter un traumatologue, un chirurgien orthopédiste, un gastro-entérologue, un spécialiste des maladies infectieuses, un proctologue ou un gynécologue.
Caractéristiques de traitement
En fonction des causes des maux de dos, le médecin vous prescrira les options thérapeutiques suivantes:
- traitement médicamenteux avec des analgésiques et des hormones;
- les blocages, qui sont des injections dans les articulations intervertébrales;
- techniques manuelles;
- procédures de physiothérapie;
- Thérapie physique;
- Acupuncture.
Si le traitement conservateur n'aide pas, une intervention chirurgicale est effectuée.
Dans le traitement des hernies discales dans le contexte de l'ostéochondrose, en plus du traitement principal, des méthodes physiothérapeutiques sont utilisées.
Les blocs de guérison sont utilisés lorsque d'autres méthodes n'ont pas l'effet souhaité. Cela se fait généralement en injectant des anesthésiques dans la lumière de l'articulation touchée.
L'acupuncture est recommandée pour les disques bombés, l'ostéochondrose ou les hernies. Si la douleur irradie dans la jambe, la physiothérapie est également utilisée.
Le port d'un corset spécial permet de limiter les mouvements dans la zone lombaire. Cela aidera à soulager la douleur causée par l'inflammation des articulations.
Pour les maux de dos, le médecin peut donner les recommandations suivantes :
- Repos au lit sur une surface dure pendant 2 à 5 jours.
- Porter un pansement spécial.
- L'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques.
- Pour se débarrasser des spasmes musculaires, des relaxants musculaires sont prescrits. Des médicaments spéciaux sont également utilisés pour détendre les muscles.
- Pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'œdème, des médicaments vasculaires et diurétiques sont utilisés.
- En tant que thérapie locale, tous les types de gels et de pommades sont utilisés.
- Pour consolider le résultat positif, des procédures physiothérapeutiques sont prescrites. Cela peut être une électrophorèse, une phonophorèse et une thérapie magnétique.
La physiothérapie et les massages spéciaux aident à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions musculaires et à éliminer l'inflammation.
Si la douleur dans la région lombaire n'est pas liée à des conditions médicales complexes, le yoga aidera à soulager la condition.
Vous pouvez faire ces exercices à la maison et ils ne prennent pas beaucoup de temps.
Douleur d'hypothermie
Saviez-vous que l'hypothermie est une cause fréquente de maux de dos? Dans ce cas, vous n'avez même pas besoin d'avoir froid, il suffit de transpirer et d'aller sous le climatiseur.
Dans ce cas, la surface chaude du corps entre en contact avec un courant d'air froid. Et dès le lendemain, il sera difficile de se lever ou de se lever.
Dans une telle situation, la douleur devient constante et douloureuse.
Tout d'abord, vous devez vous réchauffer le dos. Une pommade chauffante convient pour cela. S'il n'y a pas de remède, l'alcool régulier aidera également. Après avoir frotté, le bas du dos doit être enveloppé dans quelque chose de chaud.
Une procédure similaire est effectuée tous les jours. S'il y a une douleur intense, il vaut la peine de consulter un médecin. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés pour soulager la douleur.
Si vous souffrez souvent d'hypothermie, procurez-vous une ceinture en laine de chien ou de mouton.
Que faire avec un lumbago dans la région lombaire?
Une telle douleur se produit avec un effort physique intense. Lorsque vous portez des poids, il y a une douleur aiguë qui passe dans la jambe.
Un symptôme similaire est caractéristique de la radiculite lombo-sacrée appelée lumbago ou lumbago. Dans une telle situation, vous devez vous allonger sur une surface dure.
Prenez un analgésique pour soulager la douleur.
N'oubliez pas qu'avec des signes comme celui-ci, vous ne pouvez pas prendre un bain chaud ou prendre un bain de vapeur. Dans ce cas, la chaleur sèche aidera davantage.
Par exemple, une pommade spéciale. Il vaut également la peine de limiter votre consommation de sel et de liquide pendant plusieurs jours.
Qu'est-ce qui aide avec une hernie?
Avec une hernie, il y a une douleur aiguë et constante qui augmente à chaque mouvement. Le soulagement ne vient que dans la position couchée.
Un engourdissement dans le bas du dos peut également être ressenti. Le repos au lit et les analgésiques doivent être pris pour soulager la douleur. Ensuite, vous devez appeler un médecin.
Un traitement sérieux et qualifié est nécessaire dans la phase aiguë.
Que faire en matière de prévention
N'attendez pas l'apparition d'une douleur intense, prenez des mesures préventives.
Vous voilà:
- Détection et traitement des comorbidités pouvant causer des douleurs lombaires.
- Une bonne nutrition avec des quantités adéquates de phosphore, de calcium et d'autres vitamines.
- Les efforts physiques lourds et le levage de charges lourdes doivent être évités. Dans ce cas, la charge doit être uniformément répartie. Ne faites aucun mouvement brusque.
- Menez une vie active. Allez vous promener, nager ou faire du yoga.
- Prenez des cours de massage thérapeutique de temps en temps.
- Si vous êtes assis, faites une pause toutes les heures et faites un peu d'exercice.
- Le lit doit être confortable, par exemple avec un matelas orthopédique.
Pour la prévention, vous pouvez porter des ceintures élastiques spéciales, des correcteurs de posture ou des bandages.
De tels dispositifs sont recommandés pendant la grossesse et les efforts physiques intenses.
Il est important de contrôler votre poids car un poids corporel important augmente le stress sur la colonne vertébrale. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes et passez un examen de routine chaque année.
thérapie physique
Faites de l'exercice à la maison pour renforcer les muscles de votre dos et prévenir les douleurs. L'exercice doit être fait régulièrement.
Un ensemble d'exercices bien conçus aidera à améliorer la posture, à augmenter le tonus musculaire et à activer la circulation sanguine.
Dans un tel complexe, vous pouvez utiliser les mouvements suivants:
- Le corps s'incline dans différentes directions. D'abord à gauche et à droite, puis d'avant en arrière ;
- Torsades du corps sur les côtés;
- au genou - dans la position du coude, vous devez plier le dos de haut en bas;
- allongé sur le dos, les jambes fléchies au niveau des genoux, le bassin relevé ;
- De la position couchée, les jambes droites doivent être pliées au niveau des genoux et tirées vers la poitrine.
Faites chaque exercice 8 à 10 fois.
N'ignorez pas les symptômes de la douleur dans la région lombaire, consultez un médecin et prenez des mesures préventives qui aideront à normaliser votre bien-être et à renforcer votre santé.